女性吃什么补充黄体酮

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

女性如果在怀孕早期检测出孕酮过低，会导致流产，一般医生会建议补充孕酮。孕酮补充有两种方法，一种可以通过饮食来调理，还有就是通过口服或者是注射黄体酮来进行补充。建议可以根据自己的实际情况，如果孕酮比较低的，可以听从医生的建议选择口服或者是注射的方式来补充，这样效果比较快。如果孕酮值在正常范围内比较偏低的，可以多吃豆类，还有就是粗粮含纤维素丰富的水果、蔬菜，像草莓、猕猴桃等都是可以的。要适当的注意休息，避免劳累受凉，定期进行孕酮值的监测，根据实际情况来进行合理的补充。祝幸福

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长：全科

富含大豆异黄酮的食物可以帮助女性在体内产生更多的孕酮。为了得到更多的大豆异黄酮，可以选择各种大豆及其制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉饮料、油炸大豆、煮沸大豆、酱油、豆面、豆腐竹等。另外，在日本等国，由于天然食品中大豆异黄酮的含量为每100克（2或2）几十毫克，一般消费不会导致大豆异黄酮过多，因此无需担心大豆和大豆制品的用量。